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单身寂寞的你 这5点请记心中_飞华两性

2018-01-16 13:48编辑:黑彩凤凰平台人气:


导读 :  有时候感到寂寞是正常的,这别把这样的负面感受归究是因为你单身的关系,因为就像是处在热恋中的情侣也会出现相同的感觉。 如果你因为自己是单身而有了焦虑的情形,首先,深

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有时候感到寂寞是正常的,这别把这样的负面感受归究是因为你单身的关系,因为就像是处在热恋中的情侣也会出现相同的感觉。

如果你因为自己是单身而有了焦虑的情形,首先,深呼吸几下,不要惊慌。出现焦虑是正常的,因为你现在处在一个你感到不舒适的情境中,要解决这样的不安感,有两种方法,第一个就是摆脱单身,而另一种比较实际,那就是调整自己的心态。这不是你担心未来的问题,而是你怎么想的。

当你单身感觉孤单时,这8个转个弯的思考可以帮助你转变想法,建立起积极的心态,避免持续无助陷在孤独的泥沼之中:

 

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(来源:未知)

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